🦶 7 beneficios del Grounding
El grounding, o también llamado Earthing, consiste en la práctica de caminar descalzo sobre la tierra, hierba o arena, para contactarse con la energía de la naturaleza, a través de los pies.
Yo lo hago desde mi juventud, y como todo, tienes que hacer tu propio contraste, practicarlo un tiempo, ver como te sientes y dejar de hacerlo para ver si hay beneficios o no, tu eres tu propio método científico.
Si tienes que trabajar todo el día, donde no te puedes sacar los zapatos es cuando mas notas los beneficios, te alivia mucho el estrés entre otras cosas...
Beneficios:
Al conectarnos con la tierra, permitimos que la energía excesiva, se disipe y se establezca un equilibrio, en nuestro sistema energético. Mucha energía atrapada en el cuerpo genera tensión y ruido mental.
👣 2 Mejora el sueño:
El contacto con la tierra, puede ayudar a regular, el ritmo circadiano y promover un sueño, más reparador y profundo.
👣 3 Reduce la inflamación:
Se ha encontrado, que el Grounding puede tener efectos antiinflamatorios, en el cuerpo, lo que puede beneficiar a quienes tienen enfermedades inflamatorias, crónicas o condiciones relacionadas.
👣 4 Alivia el estrés y la ansiedad:
La conexión con la tierra puede tener un efecto, calmante en el sistema nervioso, ayudando a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
👣 5 Mejora la circulación sanguínea:
La estimulación de los pies al caminar descalzo, puede mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, promoviendo una mejor salud cardiovascular.
Además recibirás una buena dosis de reflexología en las plantas 😉
👣 6 Fortalece el sistema inmunológico:
Al equilibrar la energía del cuerpo y reducir la inflamación, el Grounding puede ayudar a fortalecer, el sistema inmunológico y aumentar la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades.
👣 7 Aumenta la sensación de conexión y bienestar:
Al establecer una conexión directa con la tierra, muchas personas experimentan una sensación de serenidad, conexión con la naturaleza y bienestar en general.
📢Lectura Recomendada 👇
